Get Ab heute alles anders! Wie ich mein Leben in die Hand nahm PDF

By Joachim Franz, Oliver Preusche, Gordon Piedesack, Tanja Jerono, Campus Verlag

ISBN-10: 3593382962

ISBN-13: 9783593382968

Wer kennt das nicht? Wir tun uns schwer, von ungesunden und schädlichen Angewohnheiten zu lassen, fühlen uns dadurch unbeweglich und im Alltag gefangen. Joachim Franz weiß aus eigener Erfahrung, wie guy daraus ausbrechen kann. Mithilfe seines Komplettprogramms kann jeder dauerhaft sein Leben verändern, um gesünder, beweglicher und more fit zu werden und seine Träume zu verwirklichen.

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Bis zu zehn Stunden am Stück malträtierte er die Maschine, und da er auch anderen Fitnesstreibenden auffiel, sprach ich ihn eines Tages an. Er erzählte mir, dass er auf einer Fitnessmesse einen bestimmten Rekord brechen wolle und deshalb so intensiv trainiere. Tatsächlich schaffte er es und kam damit sogar ins Guinnessbuch der Rekorde. Da ich mich für den Sinn oder Unsinn solcher Rekordjagden interessiere, vertieften sich unsere Gespräche, und wir begannen eine lange und fruchtbare Zusammenarbeit.

Dirk Colla wird Ihnen einige Dinge erklären, für die sich Ihr Hausarzt möglicherweise keine Zeit nehmen kann. Haben Sie sich schon einmal überlegt, warum Hochleistungssportler oder aber auch Hochleistungsabenteurer wie ich regelmäßig und auch gerne öfter als einmal im Jahr zum Arzt gehen? Investieren Sie lieber jetzt, als später mit dem Mut der Verzweiflung zu restaurieren ... Interessanterweise harmonieren der Chiropraktor und der Internist gerne und oft; es ist keineswegs ungewöhnlich, dass der Patient mit einem Herzproblem beim Chiropraktor landet, wenn zum Beispiel ein Brustwirbel einen unangenehmen Streich spielt.

Die Schluchten konnten nicht tief genug sein, die Flüsse nicht reißend und die Bergetappen nicht hoch genug, um die Teilnehmer an ihre physischen und psychischen Grenzen zu bringen. Bei meinem ersten Wettkampf in Lesotho in Südafrika waren drei Mitglieder unseres fünfköpfigen Teams bereits nach 24 Stunden am Ende ihrer Kräfte. Unser vierter Mann und ich fanden danach glücklicherweise Anschluss an ein anderes Team, in dem ebenfalls schon große Lücken klafften. Solche Wettbewerbe decken die Dynamik in einer Gruppe und die Teamfähigkeit der Teilnehmer gnadenlos auf.

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Ab heute alles anders! Wie ich mein Leben in die Hand nahm und wie Sie es auch schaffen by Joachim Franz, Oliver Preusche, Gordon Piedesack, Tanja Jerono, Campus Verlag


by James
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